क्या नाक बह रही है ? क्या आप जुकाम से परेशान हैं? बेचारे आप! लेकिन रुकिए। चिंता क्यों करते है? अब से, आप सर्दी और फ्लू से खुद को

पीछे न हटने दें। दवाएँ आपको केवल अस्थायी राहत दे सकती हैं। तो अपने लक्षणों को कम करने के लिए प्राकृतिक तरीके चुनें। नीचे दिए गए सुझावों पर ध्यान दें :

गर्म नमक के पानी के साथ  

गर्म नमक के पानी के साथ अपनी बंद नाक को धोएँ। यह कंजेशन को साफ करता है और नाक के वायरस और बैक्टीरिया मिटा देता है।

नमक, बेकिंग सोडा और गर्म पानी का मिश्रण बनाएं। मिश्रण को अपनी नाक में ड्रॉपर की मदद से अंदर डालें।